油断大敵

皆さん、マスク着用されていると思います。

実は、、油断大敵なんだそうです！

マスクを着用することで知らない内に、鼻呼吸せず、口呼吸をするようです。

鼻はフィルター機能が備わっていますが、口にはフィルター機能が無く、空気を直接体内に取り込みます。

なので、みなさん！普段から鼻呼吸するように気をつけましょう！


そして、女性の皆さん、、

スッピンの時に都合がよい・・・
マスクでごまかせる・・・

などと、思っていませんか？

実は、、油断大敵なんだそうです！

マスクをすることで口元の筋肉が弱るみたいです。

マスクを着用して口元を隠しているので、気が緩むのでしょうか？


弱ると・・・そうです！口元がたるむ、ほうれい線やシワ・・・

すべてが弱り、老けるらしいです。

対策は…
そんなことを考えていたら・・・

ぴったりの記事が市の広報誌に掲載されていました！



『お口の健康を守る』体操・頬、舌、唇の運動です。

顔の筋肉は頭から首へとつながっています。

皆さん、顔の老化防止対策にもなります。
意識して顔の筋肉を使いましょう！